Zumba- sposób na zdrowie i dobry humor

Zumba- sposób na zdrowie i dobry humor

2 lutego 2019 Wyłącz przez Arnold

Zumba, czyli dynamiczne połączenie tańców latynoamerykańskich i fitnessu zdobywa coraz większą rzeszę fanów.

Jest sposobem na polepszenie kondycji i spalenie kalorii, ale również gwarancją świetnego samopoczucia spowodowanego sporą ilością wydzielanych endorfin.

Zumba w Polsce pojawiła się niedawno, ale zdążyła już podbić serca kobiet i mężczyzn.

Wszyscy podkreślają, że jest to bardzo dynamiczna forma wysiłku, jednak mimo to należy do bardzo przyjemnych.

Dlaczego? Przede wszystkim zwiększa możliwości kondycyjne organizmu, pozwala zrzucić zbędne kilogramy i przynosi uczucie relaksu i odprężenia.

Wszystko to ma miejsce przy żywej muzyce i w fantastycznej atmosferze, bowiem zumba nie zna podziału na wiek, zawód i umiejętności.

Współcześnie ludzie coraz częściej poszukują alternatywny dla nudnego biegania czy ćwiczeń na siłowni.

Niewątpliwie to właśnie dla nich dedykowana jest zumba, która gwarantuje setki spalonych kalorii, świetne samopoczucie i zgrabną sylwetkę.